如何挑选一双合格的跑步鞋,看这一篇就足够了

时间:2019-07-25 来源:www.fm3m.com

  如何挑选一双合格的跑步鞋,看这一篇就足够了

  好的跑鞋,确切的说是合适的跑鞋,能够帮助你安全地跑步,安全地进步。跑步十几年,我发现一个特别有趣的现象,那就是,多数人选择跑鞋,有两个特别大的误区:一是鞋楦不对应,二是有过度保护的倾向。显而易见的原因——只买贵的。如何选择跑鞋,我把它分为5步。希望对你有所帮助。

  

  1.跑步路况

  道路首先分为了越野和径跑两种。越野指跑步的道路不是人工修建,或者修建得不那么“好的”,山路,土路,树林。径跑就包括赛道,马路等等修得很直的路,塑胶,水泥,柏油,都算。 确定路况之后,再确定你的跑步姿态。

  

  2.跑步体态

  人类足型分为四种:

  扁平足、低足弓、正常足弓和高足弓。一般足形决定你的体态。

  

  3.装备量

  装备量其实就是两个因素,你的体重,你的锻炼强度。

  体重越大,锻炼强度越高,跑步的冲击就越大。体重代表着单次冲击的力量,锻炼强度代表这个冲击会持续的程度。跑步差不多就等于你的膝盖挨打,每次被打得多重,被打了多久……

  跑鞋一般可以分为两个装备量级——轻量级、大量级。

  下面推荐几款国产性价比非常高而且可以秒杀亚瑟士的跑步鞋。

  

  木林森跑步鞋化纤织物从脚跟一直到脚尖,主要覆盖了鞋的顶部和两侧,以确保鞋完全容纳脚,为了增加透气,不少跑鞋都是有网眼织物构成。由于90%的跑友都采用脚跟落地,脚跟受到的冲击较大,所以大家越来越关注跑鞋对于脚跟的缓冲保护性能,买鞋时请仔细观察和按压鞋跟缓冲垫,检测其弹性性能

  

  361便携跑步鞋态极的中底科技,也就是态极科技,是研发了多年之后的心血。态极的这个中底科技采用了p4u材质,具有“自适应”的特点,能软能弹,瞬间受力越大就越弹,瞬间受力小就软。简单描述就是你走路的时候是软的,发力跑步的时候是弹的。

  

  特步跑步鞋最为马拉松爱好者最为推崇的一款鞋。鞋身轻便,单只重量较之以往减轻了很多。鞋面的透气性极佳,在干燥的路况抓地力上乘,而且路面感很强。最重要的是,这款鞋的防水性能很赞,即使下雨,鞋的内部也不会湿。对于马拉松的选手来说,这无疑是很重要的。

  

  骆驼跑步鞋首先在颜值方面就有了长足的进步,在大多数鞋子性能差距并没有那么明显的情况下,颜值成为了大多数人选择的首要因素。鞋面采用了三色一体织技术,在鞋带孔的位置还有一个3M反光的设计,有助于提高夜跑的安全性。

  

  爱奇森跑步鞋如果你想要过渡到更简约的鞋子,这是一个很好的选择。这次迭代比前一个版本减轻了重量,男士为9.3盎司,女士为7.5盎司,但保留了所有的缓冲和稳定性。网状鞋帮允许您的脚向前弯曲,但限制了侧向移动,以便紧密贴合。